Ashley Blacks FasciaYoga: Elevate Your Movement with Fascia Therapy and Yoga Techniques
Välkommen till FasciaYoga! Detta innovativa program kombinerar principerna för fasciaterapi med yogatekniker för att förbättra dina rörelseförmågor. Utvecklad av Ashley Black, tar FasciaYoga din kunskap om fascia till nästa nivå.
Appen erbjuder två huvudvyer: "Kroppsöversikt" och "Alla videor". I "Kroppsöversikt"-vyn kan du växla kroppsavbildningen mellan tre olika vinklar: Framifrån, Sidan och Bakifrån. Genom att trycka på specifika områden av kroppen kommer en ruta att omge det valda området, och dess namn kommer att visas längst upp på skärmen. Du kan sedan titta på en video som visar stretchövningar och tekniker för det specifika området. Efter att ha sett videon kan du antingen spela upp den igen eller återgå till Kroppsöversiktsvyn.
I "Alla videor"-vyn har du tillgång till alla tillgängliga FasciaYoga-videor, inklusive introduktionsvideon. Du kan välja att titta på varje video individuellt eller spela upp alla videor i följd. När du har sett klart en video, klicka helt enkelt på "x" längst upp till vänster på skärmen för att återgå till rutsystemet med tillgängliga videor.
Förbättra din flexibilitet, rörlighet och övergripande välbefinnande med Ashley Blacks FasciaYoga. Ladda ner appen nu och påbörja din resa mot en friskare kropp och själ.